本实用新型的目的是提供一种转椅头枕，其可方便地调节头枕的旋转角度和高低位置。一种转椅头枕，包括头托和头枕支架，在头托的中央固定有一向前弯曲的升降纵杆；所述升降纵杆通过旋转连接器与头枕支架连接，并可在旋转连接器上的滑孔中滑动；所述升降纵杆上有升降档位，其与旋转连接器内的档位凸块配合定档。本实用新型的有益效果是：该头枕提供了前后旋转和上下升降的自由度，使用者可根据自己的需要调整头枕，以获得最佳的托头效果。并且该头枕设计简单、可靠、实用性好，可普遍适用于各种转椅。