本实用新型一种头颈枕垫，属生活用品领域，特别涉及颈部保健用品，本实用新型一种头颈枕垫，由柔性弹力垫体组成，特点是在柔性弹力垫体的中心部位是无垫体空位(1)，无垫体空位(1)的周围为环状框垫体(2)，无垫体空位(1)的内空相应小于人体头部，环状框垫体(2)的上、下框垫体(2－1)的宽度与人体颈部适应，本设计轻巧简洁，科学合理，使用时人体头部枕在无垫体空位，并受到空位周边垫体的托垫，颈部则正好枕在无垫体空位下部框垫体的相应部位，并受该部份垫体的托垫，这样，正好为人们睡眠或休息提供了一种良好的同时托垫头部和颈部的保健枕垫用品，有利睡眠，有利于预防颈部疾病。