本实用新型涉及一种脊椎健身器，它包括底座，设置在所述底座一端的托板和固定在所述底座中部上的外环。所述外环的中间设有与所述外环的内圈相接触的内环，所述内环的一侧固定有框架，所述框架的两侧分别设有L型挡板。所述底座上固定有固定架的一端，所述固定架的另一端上铰接有内环弹簧架的一端，所述内环弹簧架的另一端固定在内环上，所述内环弹簧架和底座之间设有弹簧。所述内环弹簧架上靠近内环的一端设固定块，所述外环一侧水平方向的两端设有可调节止动块。所述框架的下面设有半圆形滑环，所述底座上设有用于支撑所述半圆形滑环的带有滚轮的滚轮架。本实用新型具有结构简单、使用方便、经济实惠的特点。