本实用新型涉及一种短跑项目摆臂力量训练器，属于运动训练器械技术领域。本实用新型的目的在于提供一种短跑项目摆臂力量训练器，该训练器不仅能使短跑运动员的上肢肩带力量训练与专项技术特点相一致，使专项力量练习更加接近、符合专项技术动作要求，而且操作简便，易于普及。本实用新型包括底座、一对支架和一对负荷阻力传动机构，所说一对支架对称固定在底座的左右两侧，一对负荷阻力传动机构对称安装在两个支架的上端，该机构中包括阻力轮、摩擦带、轮轴、摆杆和传动杆，轮轴装于支架上，轮轴外端与阻力轮固定，里端与摆杆上端固定，摩擦带套在阻力轮上，并设有张紧调节装置，摆杆下端与传动杆外端连接，传动杆里端连接有一对臂动同步挡杆。