本实用新型公开了一种棉胎，要解决的技术问题是使得人们在睡眠中能够将被窝中的湿热空气与外部更换或者排出，获得更好的保暖而舒适的睡眠环境。本实用新型采用以下技术方案：一种棉胎，具有棉芯，棉芯外包覆有包覆层，所述棉胎的平面间距阵列分布有通孔。本实用新型与现有技术相比，采用通孔结构，使得被窝内的热气能够迅速排除被窝外，保持被窝内的温度，降低踢被子情况出现，提高睡眠质量与夜间保暖的需求，也使被褥在长期使用中保持相对干燥，不易滋生微生物、螨虫。