本实用新型提供一种灯的隔热散热结构，在灯头与灯座之间设置一个灯座支架，灯座固定在灯座支架上，灯架支座与灯头连接的一面设有数个突柱，使灯头与灯座支座之间呈镂空连接；灯座支架与灯座连接的一面设有一层能反射热辐射的反射膜。本实用新型通过灯座支架和隔热垫的设置，起到隔绝灯泡产生的热量通过灯座传导至灯头的作用，通过增加反射膜反射热辐射，灯头与灯座支座之间呈镂空连接不仅起到隔热作用还能有效提升散热效率。因此，本实用新型确实能在保证灯具较小体积和结构简单的前提下，提升灯具的散热性能。