本实用新型公开一种减震性能持久的运动鞋垫，其于鞋垫本体足跟处及足弓处向上延伸一与人体足部轮廓相适合的接触面；于前脚掌横弓处设有一凸起部，该凸起部配合人体前脚掌横弓形状设置，一聚氨酯泡棉或热塑性弹性材料制成的填腹嵌设于该凸起部下方的中空部内。鞋垫本体的足跟处与足弓处的厚度大于前脚掌横弓处的厚度。脚趾处适应人体脚趾倾斜向上设置。本实用新型鞋垫采用贴合人体脚形设计，从运动生物力学方面来说，明显减小了足底所受压力以及压力差，从而提高了穿着舒适度、减小了运动劳损。聚氨酯泡棉或热塑性弹性填腹的设置，显著提高了鞋垫的吸震、反弹功效，进一步缓解了运动疲劳，更有效的避免了因疲劳产生的运动损伤。