本实用新型涉及照明灯具领域，且特别涉及一种可调焦距的灯具。该灯具包括球面反光器、光源和出射透镜，上述球面反光器的反光面是深椭球面，开口处位于椭球面的短轴所在平面处；上述光源安装在球面反光器的反光面的第一焦点处；上述出射透镜为一种非球面透镜，出射透镜的中心位于上述反光面的中心线上。上述出射透镜与上述反光器采用可滑动的连接方式连接，出射透镜的滑动范围在椭球反光器的第一、第二焦点之间。本实用新型所述的椭球反光器较常规反光器更长(深)，具体优化为椭球的一半。该灯具在各种投光角度下均能提供均匀的铺光，以及高亮度。