本实用新型公开了一种手动挤水长头拖把，采用空心的拖把杆，在拖把杆上设有一摇柄；拖把头包括一“∧”形连接件、以及固联在连接件下端的四根空心管，四根空心管为平行设置且位于矩形的四个顶点上，四根空心管的下端共同与一矩形框架固联，矩形框架内平行设有两根滚轮，滚轮轴的两端分别安装在矩形框架的两条对边上；拖布固联在一根拉杆上，拖布位于两根滚轮之间，拉杆的一端位于矩形框架同一条边上的两根空心管之间，拉杆的另一端位于另两根对应的空心管之间；设置拉线，拉线的一端连接在拉杆上，拉线的另一端穿过拖把杆绕于摇柄上；设置四根拉绳，每根拉绳的其中一端连接在滚轮轴上，另一端绕于摇柄上，拉线和拉绳在摇柄上的绕向相反。