一种椅垫及具有该椅垫的椅子，椅垫包括一主框架及一网状垫，而椅垫可以为椅背、椅座或椅头垫。主框架包括一第一框架及一第二框架，而且第一框架的材质软于该第二框架的材质。网状垫的网状垫周边置于第一框架及第二框架结合的位置，或第一框架的适当位置、或第二框架的适当位置。本实用新型的椅垫于接触使用者身体的第一框架采用软性材质制造，可让使用者感到舒服；而承受使用者身体重量的第二框架采用较硬的材质，使得主框架的形状较能固定，且网状垫牢固、可靠，制造效率高。