本实用新型涉及一种健身器，具体地说是一种赛艇健身器。该健身器包括支架、拉桨杆、脚蹬架、滑轨、滑座、小滑轮，该滑座通过小滑轮与滑轨滑动连接，还包括伸缩机构，连接杆、拉簧、主滑轨、大滑轮、模拟座舱，该伸缩机构一端与支架固接，另一端与拉簧固接，该拉簧的另一端与支架固接；所述连接杆一端与模拟座舱固接，另一端与伸缩机构固接；所述的拉桨杆铰接于伸缩机构和拉簧的连接处；所述的主滑轨与支架固接；所述的模拟座舱通过大滑轮与主滑轨滑动连接，与滑轨固接，与脚蹬架固接。该健身器结构简单，体积小，能充分模拟赛艇在水中划行的运动状态，使用方便。