一种高效率超长寿命节能灯，包括有至少一支螺旋形冷阴极荧光灯管，一个透光泡壳，一个灯管的驱动器及其外壳，一个电连接器；所述的螺旋形冷阴极荧光灯管的灯管高度与螺旋灯管最大外径之比大于1.3、光出射立体角大，螺旋灯管各相邻灯管之间的间距为灯管外径的0.6-4倍，螺旋灯管内侧光出射率高，整灯的光出射率高；所述灯管为高效率、长寿命灯管，其灯管内径为1-4mm，灯管壁厚为0.15-0.5mm，由高热导率的硬玻璃或软玻璃制成，荧光灯管二端电极的极间放电间距与灯管内径之比为150-800，阴极发射电子面的平均发射电流密度小于0.1mA/mm²，灯管效率高、散热好、阴极溅射小、汞消耗低、寿命长、起亮快，从而可制成效率更高、寿命更长的冷阴极节能灯；用于照明、装饰灯、感应灯和信息显示等。