本实用新型涉及机械部件领域，尤其涉及一种手转动并且可以调节水平或高度位置的转动轴。本实用新型包括：转动手柄、固定螺帽、阻尼弹簧、手柄转轴、调节螺杆、支架组成。所述的支架为扁槽形，在所述的支架主板的中心轴上有一个长条形槽，手柄转轴穿过长条形槽；在支架两端支撑臂上的中心各有一个固定孔，调节螺杆穿过固定孔及手柄转轴杆尾段的安装孔实现安装在支架上并与手柄转轴连接，并在调节螺杆的杆体上卡入一个卡簧，阻止调节螺杆的脱落；在所述的手柄转轴上套装入阻尼弹簧，再将手柄转轴从转动手柄的中心孔处穿过，最终将固定螺帽旋紧安装在手柄转轴的杆头段，实现转动手柄的安装。