本实用新型属于揉捏按摩器具领域。解决现有的按摩片的硬物往往是与片体一次性形成，在制造过程中往往需要特定的模具来成型，制造既不灵活也不方便。所述的按摩片，包括贴在人体表面上可随肌体表面变化的片体(1)，在所述的片体(1)的一个侧面(2)上分布有1个/平方厘米以上环片(3)，所述的环片(3)的边缘部分与片体(1)黏合在一起形成容置腔(6)，在所述的容置腔(6)中设有颗粒物(4)，所述的颗粒物(4)的部分露出在环片(3)的通孔(5)中。该按摩片可设置在胸罩垫和裤子上，形成具有按摩效果的按摩胸罩垫和按摩裤。便于根据需要调整颗粒物(4)的疏密和性质，方便制造多功能的按摩胸罩垫和按摩裤。