本实用新型公开了一种能辅助人体作回旋或摇摆运动的旋摆机。该旋摆机包括底座与转盘，转盘由两个平行设置的圆环体，并通过沿该圆环体外缘周向设有的复数个横梁连接组成，每个圆环体由一个十字形支架承托，十字形支架的中心与圆环体的圆心位置相对应，通过转动杆连接十字形支架的中心轴与底座。在转盘中设有两个握手把和一个踏脚板，通过转接伸缩机构连接在圆环体的内圆周面上，同时在踏脚板上设置了两个握脚套。这种旋摆机稳固了双脚的支点，消除了不安全因素，同时通过转接伸缩机构连接的握手把与踏脚板可以根据使用者的体形进行高度调节，可以作为体育健身器材使用。