本发明适用于分布式能源技术领域，提供了一种分布式供热的方法以及系统，所述方法包括：接收蒸汽流量检测装置测量到的蒸汽消耗速率，蒸汽消耗速率为供暖装置消耗蒸汽的速率，将蒸汽消耗速率与第一预设蒸汽消耗速率进行比较，若蒸汽消耗速率不小于第一预设蒸汽消耗速率，则发送第一启动指令至发电机组、发送第二启动指令至余热锅炉并且控制储能设备进行储能，若蒸汽消耗速率小于第一预设蒸汽消耗速率，则发送第一停止指令至发电机组、发送第二停止指令至余热锅炉并且控制储能设备利用储能产生蒸汽输送至供暖装置，提高了整体的经济效益以及降低了能源的浪费。