本发明公开了一种基于弱水化金云母插层的高膨胀率膨胀蛭石及其制备方法，包括以下步骤：取弱水化金云母原矿进行研磨剥片、除杂和分级，获得弱水化金云母精片；将复合插层剂原料按配比加入到耐酸反应容器中混匀，获得复合插层剂溶液；将弱水化金云母精片置入装有复合插层剂的耐酸反应容器中进行搅拌，直至弱水化金云母精片对复合插层剂均匀吸收无剩余溶液后静置陈化，使插层剂充分插入到蛭石晶层和部分金云母晶层层间域中，获得复合插层弱水化金云母精片；将得到的复合插层弱水化金云母精片进行加热处理，获得高膨胀率膨胀蛭石产品。本发明方法绿色环保，制成的膨胀蛭石膨胀率高、密度小，有利于弱水化金云母的进一步开发利用。