本发明公开了一种凝胶系复合材料及其制备方法，该凝胶系复合材料具有低模量和高含水率的特点，与人体实际口腔软组织的结构和力学性质十分相似，能够克服现有模拟口腔软组织材料的缺陷，基于该凝胶系复合材料。本发明还提出了一种口腔实训模型及成型工艺，该口腔实训模型包括骨模型、骨膜模型和软组织模型，骨膜模型通过其背胶贴附于骨模型上，然后再将凝胶系复合材料注射成型并结合到骨膜模型的带有多孔结构的一面上，这样，口腔实训模型一方面增强改进了模拟口腔软组织的材料，另一方面通过骨膜模型连接骨模型和软组织模型，解决了凝胶系复合材料成型固化后与骨模型材料结合能力较差的问题。