本发明公开了一种具有下阻尼组件的滑动门下定位件的快速定位方法，包括如下步骤：组装好的滑动门安装在门框上并调节好；将滑动门推动至贴合门框侧面，并保持安装在滑动门下端的下阻尼组件的拨动片处于复位状态；将定位卡对应插入拨动片的钩槽中；然后在定位卡与门框下轨道的垂直相交处画定位线，由此形成定位安装区域；取出定位卡并移开滑动门，然后在定位安装区域内将下定位件安装在门框下轨道上。本发明通过定位卡插入钩槽中进行定位，然后在定位卡与门框下轨道的垂直相交处画定位线形成定位安装区域，最后在定位安装区域安装下定位件，该方法简单，无需测量，操作方便，降低了人工成本，提高了工作效率和客户体验。