本发明属于化工材料制备的技术领域，公开了一种蠕虫石墨及其制备方法。方法：1)以碱性金属为负极，石墨极片为正极，碱性金属盐的有机溶液为电解液，充放电数次，最后充电至所需电压，取出石墨极片；2)将石墨极片在保护性气氛下高温煅烧，获得蠕虫石墨；碱性金属为锂，钠或钾；碱性金属盐为锂盐、钠盐或钾盐中的一种以上；碱性金属盐的有机溶液中有机溶剂为碳酸二甲酯、碳酸二乙酯、碳酸乙烯酯、碳酸丙烯酯、碳酸甲乙酯中两种以上。本发明的方法简单，以有机溶液为电解液，离子插层更均匀；所得产物为蠕虫石墨，不含硫、氮等杂质，品质更优；同时本发明的方法环境污染小，电解液可回收利用、符合绿色化学理念。