本发明公开了一种内爆炸冲击波压力与准静压可控复合加载试验方法，该方法使用由爆炸室1、冲击波压力传感器2、准静压传感器3、挂钩4、法兰5、预制方孔金属板6、密封圈7组成的内爆炸试验装置，先将炸药装药8悬挂于挂钩4使其位于爆炸室1的中心，再将预制方孔金属板6通过密封圈7夹持安装在法兰5上，形成相对封闭环境。炸药装药8爆炸后，冲击波压力传感器2和准静压传感器3的输出电压信号经由信号传输线9、应变信号调理仪10后传递到计算机11处理并储存、记录。本方法通过改变预制方孔金属板6上的预制方孔大小、炸药装药8种类和药量，实现不同大小组合的冲击波压力和准静压可控复合加载，可为冲击波‑准静压复合毁伤研究提供手段。