本发明公开了一种水平油井反洗冲砂装置及方法，该装置设置在抽油管下方，该装置包括上接头、外部连接管、内部连接管和砂铲，上接头与抽油管连接，外部连接管的顶部能上、下滑动的套设在上接头底部，内部连接管顶部与上接头底部能转动的连接，外部连接管的内壁上设置有下压帽，内部连接管的外壁上设置有与下压帽相抵的第一凸台，内部连接管的外壁上设置有第二凸台，在第二凸台与下压帽之间的压簧腔内设置有压簧，内部连接管的外壁上设置有螺旋状滑槽，外部连接管的内壁上设置有第一凸块，第一凸块嵌入滑槽内，砂铲固定在内部连接管的底部，外部连接管的底部开设有过流通孔。本发明解决了对地层砂冲击效果不佳，上返过程中容易再次沉降的技术问题。