本发明涉及一种自保护式锂电池及其保护方法，包括电芯、外壳；所述电芯的顶面覆盖有第一检测模块，所述第一检测模块包括第一软板、第一拉力传感器以及第一检测单元，所述第一软板贴合覆盖于所述电芯的表面，所述第一软板的一端固定连接外壳的内壁，所述第一软板的另一端牵引连接第一拉力传感器，所述第一软板的内部可拆卸嵌入有多个第一检测单元，所述第一检测单元用以检测所述电芯的温度和漏液量；该发明能够提高检测覆盖面和检测精度；并且软板作为检测单元的安装基础，能够保证检测单元始终与电芯外表面紧密贴合，从而提高温度以及漏液量的检测精度，能够真实反馈出电芯本体的状态。