本发明提供了一种弹性组合式活塞环及其挤压油膜阻尼器，所述弹性组合式活塞环包括至少两个活塞环，所述活塞环具有断口，所述断口处设置有弹簧，所述活塞环上设置有凸台，至少两个所述活塞环上下组合，所述凸台卡入对应的所述断口内，对所述弹簧提供压缩力，且所述活塞环遮挡住对应组合在一起的所述断口。本发明结构简单，并能够有效提高活塞环的密封压力，并使挤压油均匀泄漏，对挤压油实现精确控制，提高与改善SFD的阻尼效果，降低航空发动机转子的振动。