本发明提供一种波长调整方法、装置及光模块。所述方法包括：获取所述光模块的激光器输出光束的当前波长值；将所述当前波长值与至少两个预设波长值进行比较，选择与所述当前波长值之间差值的绝对值最小的预设波长值为目标波长值；通过调节所述光模块的温控单元的温度，将所述激光器所输出光束的波长调整为所述目标波长值。采用该方法，通过对温控单元进行温度调节，能够将光模块的激光器所输出光束的波长调整至其中一预设波长值，以形成新的传输波长段，形成更优化的传输波长区间，解决现有技术光模块的波长不可调或者波长可调但调整精度无法满足更大波长容量传输需求的问题。