本发明实施例公开了一种实现工频防潜动的方法及电能表，其方法包括：识别电能表的规格常数，并根据所述规格常数计算出计量芯片的启动功率和启动时间；读取电能表运行过程中的电流数据、有功功率和脉冲信号行为；判断所述电流数据是否小于电流预设阈值，若所述电流数据小于所述电流预设阈值则立即清零计量芯片中快速脉冲计数器的值；判断所述有功功率是否小于功率预设阈值，若所述有功功率小于功率预设阈值则立即清零计量芯片中快速脉冲计数器的值；判断防潜动时间内是否存在脉冲信号行为，若在防潜动时间内没有脉冲产生则立即清零计量芯片中快速脉冲计数器的值。本发明实施例能在不增加任何元器件的情况下进行0.5mT工频防潜动。