本发明提供一种压水堆大破口失水事故始发应急工况预测方法，所述方法包括以下步骤：根据大破口失水事故特点将事故分为喷放、再灌水/再淹没和长期冷却三个阶段；计算包壳温度，包壳温度变化值＝(堆芯产热量+锆水反应放热量‑堆芯换热量)/燃料棒比热；根据堆芯温度评价事故应急工况。本发明提供的一种压水堆大破口失水事故始发应急工况预测方法，将复杂的一回路进行合理简化，对一回路进行瞬态分析，通过将事故划分为三个阶段，根据不同的阶段特点使用不同的经典公式近似估算应急工况进程，使得计算速度将大大加快，提升评价效率。