本实用新型提供了一种可伸缩和拆卸的锅提手，所述锅提手包括提手本体和支撑部件，所述提手本体包括连接杆，伸缩部件和提手柄，所述伸缩部件位于连接杆和提手柄之间，所述连接杆一端与伸缩部件连接，另一端设置有连接头，所述支撑部件与锅壁固定连接，所述支撑部件上设置有连接凹槽，所述连接杆的连接头可拆卸地卡接于所述支撑部件的连接凹槽内，其有益效果在于，本实用新型不需要额外工具，即可完成拆卸或安装，且连接稳固，避免了因为螺丝松动而引起的提手松垮。另外，本提手还实现了提手的伸缩，克服了现有技术中提手固定长度，不便灵活掌握的缺点，另外伸长部分还可作为锅架，赋予提手新的功能。