本实用新型涉及激光器技术领域，提供了一种脉冲压缩器，包括衍射光栅、第一反射镜组以及第二反射镜组，衍射光栅的衍射侧与第二反射镜组之间形成光路折返区间，衍射光栅具有用于接收入射光的首次入射点、用于将入射光导至第一反射镜组的首次出射点、用于接收第一反射镜组反射光的二次入射点、用于将第一反射镜组的反射光导至第二反射镜组的二次出射点、用于接收第二反射镜组的末次反射光路的末次入射点以及用于将末次入射点衍射的光路输出的末次出射点。还提供了一种飞秒脉冲激光器，包括上述的脉冲压缩器。本实用新型通过第一反射镜组和第二反射镜组配合单个的衍射光栅即可实现压缩光脉冲宽度的效果，不仅整体结构简单紧凑，还降低了激光器成本。