本实用新型提供一种自调节吹风机，包括主体、风扇、加热器、开关、主控单元和红外传感器，风扇和加热器设置在主体的内部，加热器用于加热从风扇吹出的空气以产生暖风，红外传感器设置在主体的出风口的上端或下端，红外传感器用于检测头发的温度，并将温度信息提供给主控单元，主控单元用于计算头发的温度每单位时间的变化量和估算头发中的含水量，并控制加热器的加热量。该自调节吹风机通过红外传感器检测使用者头发部分的温度，再根据头发部分的温度的变化速度估算出头发部分的含水量，并自动调节所吹出暖风的温度，使得头发达到一个最佳状态，不至于太干燥也不会太湿润。