本实用新型公开了一种高精度可编程光纤衰减器，包括衰减器本体、光纤损耗管道和自锁连接组件，自锁连接组件包括衰减器插头和通信接头，衰减器插头的外表面铰接有两个关于衰减器插头径向对称的Y形卡片，每个Y形卡片的两个分叉头均相互铰接，通信接头上设有与Y形卡片匹配的自锁卡圈，Y形卡片的上叉头内表面和自锁卡圈外表面均设有若干圆圈凸起纹，Y形卡片的下叉头内表面和自锁卡圈内表面均设有若干条形凸起纹，并且衰减器插头上还设有内沉蓄力槽，内沉蓄力槽的内部设有复位弹簧；本方案使用防脱落防旋转的衰减器连接头，提高工作时的稳定精确性，可实现一键式的安装和拆卸，使用方便，操作简单。