本实用新型涉及体育用品技术领域，且公开了一种体育锻炼用护垫，包括第四垫罩，所述第四垫罩的内侧壁可拆卸连接有海绵垫，所述第四垫罩的下表面沿所述海绵垫的竖直中线对称固定有长条，所述长条的前表面均固定连接有第一卡扣；通过将传统的护垫进行改进，设置了六个大小相同的海绵垫，在每个海绵垫的外侧壁安装垫罩，两个接触的垫罩通过连接布拼接在一起，并且垫罩之间可以转动进而贴合在一起，进而能够折叠护垫，这样缩小体型，可以利于学生搬运，还设置了两个长条，长条可以缠绕在折叠后的垫罩上，在长条的前表面设置第一卡扣和第二卡扣，卡扣可以扣紧长条，还可以通过提拉提手达到方便搬运的效果，节约人力。