本实用新型公开了一种使用寿命长的插板，包括外壳，所述外壳内腔的顶部固定连接有限位壳，所述限位壳的顶部贯穿至外壳的顶部，所述限位壳内腔的底部固定连接有固定管，所述固定管内腔的底部固定连接有第一磁铁，所述第一磁铁的顶部活动连接有第二磁铁，所述第二磁铁的顶部贯穿固定管并固定连接有支撑板，支撑板的顶部固定连接有固定块，固定块的顶部开设有插孔。本实用新型通过设置外壳、限位壳、固定管、第一磁铁、第二磁铁、支撑板、固定块、插孔、连接线、基层、加强层和耐磨层的配合使用，解决了现有插板不可调节插孔位置和使用寿命短的问题，该使用寿命长的插板，具备可调节插孔位置和使用寿命长的优点，值得推广。