本实用新型实施例公开了一种可调节挂孔构件及具有可调节挂孔构件的捕蚊灯和灭蝇灯，捕蚊灯和灭蝇灯均包括可调节挂孔构件，可调节挂孔构件包括壁板，在壁板上开设有第一挂孔和第二挂孔，第一挂孔包括第一进入孔和第一限位孔，第一进入孔位于第一限位孔的下方且连通，第一进入孔的孔径大于第一限位孔的孔径，第二挂孔包括第二进入孔和第二限位孔，第二限位孔设有多个，多个第二限位孔水平成行设置，且相邻第二限位孔的下部相连通，第二进入孔位于任意一个第二限位孔的下方且与之连通，第二进入孔的孔径大于第二限位孔的孔径。不必重新打孔安装膨胀螺丝或钉钉子，也不用对已经钉好的钉子进行位置调节，既方便安装，又避免破坏已装修墙面。