本实用新型涉及空调辅助设备技术领域，更具体地说，它涉及一种空调减震器及空调，包括安装于墙面的安装架，安装于安装架上的多个减震件以及用于安装空调的安装板，安装架包括固定于墙面上的固定部以及连接部，连接部固设于固定部的底部，安装板的一侧固设于固定部，减震件安装于连接部；减震件包括导向杆以及套设于导向杆上的减震弹簧，导向杆的底部固设有连接块，连接块可拆卸连接于连接部，安装板底部靠近边缘部分环绕设置有凸沿，凸沿开设有多个开口向下的减震槽，导向杆可相对减震槽滑移，且凸沿可抵触于减震弹簧。本申请的优点为：无需人工调节也可使空调减震器实现空调减震。