本实用新型涉及书包技术领域，尤其是一种防止内部物品晃动的书包，包括书包主体，所述书包主体内部一侧胶粘有支撑板，所述支撑板表面粘贴有防滑垫，所述防滑垫上胶粘有多个半球形的橡胶气囊，所述支撑板两侧均安装有松紧带，所述松紧带之间通过连接结构相连，所述连接结构包括日字形的连接环和插槽，所述连接环活动连接在松紧带端部，所述连接环底端两侧均竖直安装有弹性的连杆，所述连杆底部相互靠近的一侧水平开设有凹槽。本实用新型通过第一背带、环扣和第二背带可以调节背带的长度，提高本实用新型的适应性；通过海绵垫减轻书包对背部的压迫感，提升舒适性；通过松紧带、防滑垫和橡胶气囊对物体进行固定，防止其随意晃动。