本实用新型公开了一种仰卧起坐助力装置，属于体育器械技术领域，包括底座，所述底座上部固接有导向杆，所述导向杆外套接有移动管，所述移动管沿着所述导向杆长度方向移动并通过锁定件锁定，所述移动管上方相对两侧分别固接有第一支撑杆，所述移动管下方平行于所述第一支撑杆固接有连接板，所述连接板通过转轴转动连接有支撑板，所述支撑板远离所述连接板一端中间固接有第二支撑杆，所述第二支撑杆另一端固接有导向管，所述导向管内插接有移动杆，所述移动杆位于所述导向管底部一端固接有限位件，所述移动杆另一端依次穿过所述导向管和弹簧并固接有助力板；本实用新型结构简单，能够根据不同的练习强度进行练习，且能够提供助力。