本申请公开了一种补偿链及电梯，包括多个第一链节及多个第二链节，第一链节与第二链节间隔连接，第一链节设置有两端开口的空腔，第一链节连接有连接杆，连接杆穿过空腔，连接杆的一端转动连接有第一连接件，连接杆的另一端转动连接有第二连接件，第一连接件和第二连接件均沿着第一链节的周向转动，第一链节位于第一连接件与第二连接件之间，连接杆套接有双扭簧，避免补偿链由于过度扭转造成补偿链的损坏，提高了乘坐电梯的舒适感以及安全性。