本实用新型涉及家居清洁领域，公开了一种免手洗自挤水胶棉拖把，免手洗自挤水胶棉拖把，包括拖把杆、滑套和胶棉拖把头。拖把杆的下端与胶棉拖把头通过连接件活动连接，滑套套设在拖把杆的外部，滑套内壁纵向设有导槽及两条凸台，滑套下端设有挤水装置，挤水装置中空设计，挤水装置内部设有一固定嵌块，固定嵌块顺延导槽设计，并设有定位槽，固定嵌块上导槽两侧各设有一导向凸块，拖把杆外部通过螺钉连接一导向部件和胶块，导向部件两侧设有与滑套上的凸台及固定嵌块上的导向凸块相配合的凹槽，胶块延导槽滑动并卡入定位槽。本实用新型对传统免手洗拖把进行改良，简化了滑套与拖把杆的锁定装置，使用方便同时可实现自挤水。