本实用新型公开了一种自适应头部大小的外语听力用耳机，涉及耳机技术领域，该自适应头部大小的外语听力用耳机，包括第一弹片和第二弹片，所述第一弹片位于第二弹片的一侧，且第一弹片和第二弹片底部均安装有耳机听筒，所述第一弹片和第二弹片相对的一侧均开设有齿轮槽，且第一弹片的外部靠近齿轮槽的一侧位置处套设有限位套，两个所述齿轮槽之间设置有齿轮，所述齿轮与齿轮槽啮合连接，本实用新型通过齿轮和齿轮槽的共同作用，可使第一弹片和第二弹片同时进行相向或相背移动，进而可轻易调节两个耳机听筒之间的距离，以便装置能够适应头部不同大小的使用者，大大提高了装置的实用性。