本实用新型涉及日常生活家纺技术领域，且公开了一种快速降温毛巾，包括皮肤接触层上，所述皮肤接触层上的底部包括布料外层、网格布层、胶脂导热层和皮肤接触层下，所述皮肤接触层上的底部和皮肤接触层下的底部均与布料外层的一侧固定连接，所述网格布层位于布料外层相对的一侧设置，布料外层相对的一侧均与网格布层的一侧固定连接，胶脂导热层位于网格布层相对的一侧设置。该快速降温毛巾，通过在皮肤接触层上和皮肤接触层下之间设置注水袋和胶脂导热层，从而达到了能够快速对人体进行导热和降温的目的，通过在注水袋的顶部设置软管、密封胶圈和软木塞，从而解决了注水袋内的降温用水使用时间过长，降温效果效果降低的问题。