本实用新型公开了一种田径训练用跨栏，包括底板、竖板、凹形板和伸缩杆，所述竖板为两个且均铰接在所述底板上，所述凹形板为倒U型结构，所述凹形板的翼板分别套接在一所述竖板上，所述伸缩杆的一端与所述底板铰接，所述伸缩杆的另一端与所述翼板的一侧铰接；所述伸缩杆包括粗杆和细杆，所述粗杆的一端与所述底板铰接，所述粗杆的另一端开设有盲孔，所述细杆的一端插设在所述盲孔中，所述细杆和盲孔之间固定连接有第一弹簧，所述细杆的另一端与所述翼板铰接，使翼板不易倾倒，且倾倒后能够自动回正，省去了翼板扶正、调节的复杂操作。