本实用新型公开了一种控温热敷眼罩，涉及保健产品领域。所述眼罩包括：药液片、固定带、眼罩主体、发热膜、隔热膜、眼罩外壳，药液片安装在眼罩主体上，固定带与眼罩主体相连，眼罩外壳与眼罩主体盖合形成密封空间，发热膜设置于密封空间内，发热膜包括第一发热膜和第二发热膜，并与眼罩主体贴合；眼罩主体上设置有第一温度检测器、过热保护装置，隔热膜上设置有控制器；眼罩外壳上的电池安装槽内安装有电池和第二温度检测器，电池安装槽的外侧设置有电池外盖。本实用新型实施例能够解决现有技术中的眼部热敷产品未对产品的加热运行过程进行分级控制、未对电池进行热管理控制，导致安全风险极高、可靠性低、产品寿命短、用户体验感差等问题。