本实用新型涉及VR设备技术领域，且公开了一种可调节鼻托的间距并稳定支撑的VR眼镜，包括眼镜、调升开关、调节开关和鼻托，所述眼镜的上侧转动连接有调升开关，在眼镜的上侧转动连接有调节开关，在眼镜的下侧中部活动连接有鼻托，所述鼻托的中部固定连接有弹性支架，在鼻托的背面固定连接有底板，所述底板的两侧与摆杆一和摆杆二的下端均固定连接有连动架，通过扭转调升开关，经运动传递从而带动齿轮二和丝杆螺母的转动，后推动丝杆的上下移动，且带动了鼻托的上下移动，从而达到了眼镜稳定支撑的效果，再通过扭转调节开关，经运动传递而带动了摆杆一和摆杆二的摆动，以达到了调节鼻托的间距的效果。