本实用新型公开了一种手持式定量播种杆，包括外部套筒、播种头和播种组件；播种头安装在外部套筒底端，播种头包括上部的种子储存腔和下部的种子播种腔，种子储存腔和种子播种腔通过播种嘴孔连通，种子储存腔与外部套筒内部连通，种子播种腔与播种头外部连通；播种组件包括上端的手柄、中间的连接杆和底端的播种嘴，手柄位于外部套筒上侧，连接杆横穿外部套筒，播种嘴外壁与播种嘴孔内壁贴合且活动安装在播种嘴孔内，播种嘴的侧壁上设置有种子槽。本实用新型结构简单，使用方便，播种者可随身携带，随走随播，节约了种子，避免种子浪费，通过更换不同的播种嘴，可以对不同大小种子播种以及调节种子的播种数量。