本实用新型公开了一种可调节投篮高度的体育投篮训练装置，涉及体育训练设备技术领域，其包括底板，所述底板的上表面与底座的下表面固定连接，所述底座的上表面开设有凹槽，所述凹槽内壁的下表面通过液压缸与支撑板的下表面固定连接，所述支撑板的下表面与底座的上表面搭接。该可调节投篮高度的体育投篮训练装置，通过设置支撑板、篮板、滑块、滑杆、电机、主动齿轮、从动齿轮、螺纹柱和螺纹筒，使得篮板带动滑套向左滑动，篮筐的位置不变，且篮板可以远离篮筐，使得卡在篮板和篮筐之间的篮球可以掉落，不需要人们拿杆推动篮球或者砸落篮球，方便人们进行操作，再控制电机正转，使得篮板可以回到初始位置，不会影响人们打球的心情。