本实用新型公开一种升降支架，包括两个间隔设置的底座、安装于底座上的立杆以及连接两个立杆的支撑件，支撑件可沿立杆的长度方向上下移动，支撑件包括第一拉伸杆和第二拉伸杆，第一拉伸杆的第一端与其中一个立杆连接，与第一端相对的第一拉伸杆的第二端插入第二拉伸杆的第三端中，与第三端相对的第二拉伸杆的第四端与另一个立杆连接，第二端的外径大于第三端的内径，且第四端的内径不小于第一拉伸杆的最大外径。本实用新型可以适应不同尺寸的待支撑物，并能实现多方位支撑，尤其通过对第一拉伸杆的外径和第二拉伸杆的内径进行合理设计，即可防止第一拉伸杆和第二拉伸杆发生分离而使得待支撑物掉落，使得立杆之间的距离调节更为方便、快捷。