本实用新型公开了一种可切换状态的运动康复床具，包括由底板、两侧板、床头板和活动床尾板围成的床箱体，所述床箱体的中部横向设置有床板支撑架，所述床板支撑架上设置有床板，所述床板包括从床头到床尾处依次铰接的第一段床板，第二段床板，第三段床板，第四段床板和第五段床板，所述第二段床板与底板之间和第四段床板与底板之间均设置有升降机构；当需要锻炼时，仪器切换至康复模式；锻炼完成后切换至休息模式，减少了肢体障碍患者在仪器之间挪动的不便。本实用新型还公开了一种可切换状态的运动康复床具的坐姿角度测试方法，通过分析测算结果，充分说明了合理的坐姿可以明显改善康复运动的疲劳程度，不合理的坐姿则容易导致部分关节疲劳。