本实用新型公开了一种内置可更换增高鞋垫的袜子，涉及带有增高鞋垫的袜子领域，针对现有带有增高鞋垫的袜子易损坏且不易更换，坏了只能丢弃的问题，现提出如下方案，其包括袜子、脚后跟套，所述脚后跟套内设有开口，开口内装有增高鞋垫，所述开口的内部设有尼龙粘贴，所述脚后跟套的内里面设有多个按摩凸点，所述开口可放入支撑机构，且支撑机构包括两个底板，每个所述底板的上方设有斜板，所述底板与斜板之间设有铰链，两个所述底板的其中一个的一侧设有螺纹杆，所述螺纹杆远离底板的一端设有限位台，且另一个底板上开设有通孔。本实用新型可更换增高鞋垫的袜子具有可以方便快捷的更换增高鞋垫，提高了物品的性价比的特点。