本实用新型涉及户外用具技术领域，且公开了一种伸缩式沙滩遮阳伞，包括安装座，所述安装座的底部固定连接有圆锥。该伸缩式沙滩遮阳伞，通过调节主块和调节副块的配合使用，调节副块内部固定连接的第一圆杆的内部套接有第二圆杆，第二圆杆可以进行上下伸缩，并且螺纹管和调节副块固定连接，螺纹管通过螺纹和调节主块固定螺纹连接，使调节主块和调节副块连接成为一个整体，同时在转动调节主块的过程中，调节主块内壁的卡环和螺纹管顶部的紧固块接触，产生将紧固块和第二圆杆紧密贴合的力量，使第二圆杆和第一圆杆的位置固定，通过转动调节主块进行第二圆杆的伸缩，实现了便于伸缩的目的，提高了工作效率，方便了使用者的使用。